វិធីធ្វើសម្លរខ្ទិះសាច់គោ (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖ សាច់គោ ៣៥០ក្រាម ហាន់ស្តើងល្មម, គ្រឿងការី ៤ស្លាបព្រាបាយ, ខ្ទិះដូង ១០០មីលីលីត្រ, ត្រប់ស្រួយ ១៥០ក្រាម ១ពុះជា៤, ត្រប់ពុតលំញង ១០០ក្រាម លាងទឹកឲ្យស្អាត, ម្ទេសហាវៃ ហាន់ជាបញ្ឆិត, ស្លឹកម្រះព្រៅ, ទឹកត...
ល្ពៅចំហុយពងទា ប្លែកឆ្ងាញ់មាត់ម៉ង!
គ្រឿងផ្សំ៖
-ល្ពៅ ១ផ្លែល្មម
-ពងទា ២គ្រាប់
-ការ៉ុតហាន់ល្អិតៗ ឬចិញ្ច្រាំ កន្លះកូនចាន
-ស្លឹកខ្ទឹមហាន់ល្អិតៗ
-ទឹកដោះគោស្រស់ ៤ស្លាបព្រាបាយ
-ទឹកធម្មតា ១ស្លាបព្រាបាយកន្លះ
-ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ស្ល...
ប្រយ័ត្នកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទាំងនេះបើនៅចូលចិត្តញ៉ាំអាហារ Fast food!
១- ខ្លាញ់ប្រើដដែលៗ៖អាហារដែលបំពងដោយខ្លាញ់ ឬប្រេងដដែលៗ យើងមិនអាចមើល និងភ្លក់ដឹងឡើយ ហើយខ្លាញ់ប្រភេទនោះផ្ទុកមេរោគច្រើន និងអាចបណ្ដាលឲ្យកកខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាមកើតមហារីកប៉ះពាល់សរីរាង្គជាច្រើនក្នុងខ្លួនទៀតផង។
...
វិធីស្ងោរពងទាឲ្យឆ្អិនល្អ បកសំបកមិនជាប់សាច់
+របៀបធ្វើ
-ដំបូងយើងត្រូវយកស៊ុតទៅលាងទឹកឲ្យស្អាតជាមុនសិន
-យកប៉ុងមកដុសឲ្យអស់ដីស្អាតល្អ-យកស៊ុតទៅដាក់ក្នុងឆ្នាំងហើយចាក់ស្អាតចូល(ទឹកឲ្យលេចស៊ុត)
-បើកភ្លើងស្ងោរដោយកំណត់ពេលវេលាឲ្យបានត្រឹមត្រូវគឺរយៈពេល១០នាទី...
វិធីទឹកក្រូចឆ្មារពិសេសជួយឲ្យស្រក់ទម្ងន់បានឆាប់រហ័ស
+គ្រឿងផ្សំ
-ក្រូចឆ្មារ ១ផ្លែ
-ទឹកក្តៅ កន្លះកែវ
-ស្ករពណ៌ត្នោត ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ-ទឹកឃ្មុំ ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ
-អំបិល ១ចុងស្លាបព្រាកាហ្វេ+វិធីធ្វើ
-ចាក់ស្ករ និងអំបិលចូលទឹកក្តៅ ហើយកូរបន្តិចឲ្យរលាយ រួចទុក...
ប្រពន្ធលេងFacebook ប្តីវាយប៉ោងមុខ នៅពេល ដែលមានអ្នក…
ស្រ្តីសញ្ជាតិប៉ារ៉ាហ្គាយម្នាក់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យឆ្លងកាត់ការវះកាត់ដើម្បីស្រោចស្រង់ឡើងវិញទៅលើផ្ទៃមុខខូចខាតទាំងស្រុងរបស់នាង បន្ទាប់ពីប្តីប្រច័ណ្ឌហួសកម្រិតរបស់នាង បានដាល់នាងរាល់ពេលដែលមាននរណាម្នាក់ចុច "Like"...
វិធីធ្វើត្រីបំពងបន្លែជូរអែម (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ: ត្រី ៥០០ក្រាម, ម្សៅបំពង ២៥០ក្រាម, ខ្ទឹមបារាំង ត្រសក់ ម្នាស់ ម្ទេសប្លោក និងប៉េងប៉ោះ កាត់ជាដុំតូចៗ, ទឹកប៉េងប៉ោះ ៤ស្លាបព្រាបាយ, ស្ករស ២ស្លាបព្រាបាយ, ទឹកខ្មេះ ១ស្លាបព្រាបាយ, ស្លឹកខ្ទឹម ហាន់។ វិ...
វិធីធ្វើស្ងោរស្ពៃជ្រក់ឆ្អឹងជំនី (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖ ស្ពៃជ្រក់ ២០០ក្រាម, ឆ្អឹងជំនី ៥០០ក្រាម កាប់ដុំៗ, ទឹកស្អាត ១លីត្រ, ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ស្លាបព្រាបាយ, អំបិល ១/៤ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្រេចម៉ត់ ១/២ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ដុំស៊ុប ១ដុំ, ខ្ទឹមស ៣-៤កំពឹស យកទៅដំ។ វិធ...
វិធីធ្វើ ចាហួយឪឡឹក
+គ្រឿងផ្សំ
-ឪឡឹកទុំ ១ចំហៀង-ស្ករ ៤០ក្រាម-ម្សៅចាហួយ ឬបន្ទះចាហួយ ២០ក្រាម
-ទឹកដោះគោជូ-តំណប់ដូង+របៀបធ្វើ
-ចិតសម្បកឪឡឹកអោយស្អាត រួចយកទៅក្រឡុកក្នុងម៉ាស៊ីនអោយម៉ត ហើយចាក់ស្ករចូល
-យកទឹកឪឡឹកដាក់ក្នុងឆ្នាំង រ...
ប្រយ័ត្ន! អាហារពណ៌លឿង២មុខ គួរតែកុំប៉ះឲ្យសោះ
-អាហារពណ៌លឿងទី១ ជាអាហារបំពង។ អាហារបំពងខ្លាញ់ទាំងនោះ នឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានបេះដូងមិនស្រួល នឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ចំណែកអ្នកដែលគ្មានជំងឺបេះដូង នឹងអាចប្រឈមមុខនឹងជំងឺបេះដូងនៅ៦ឆ្នាំខាងមុខ។ ដូចនេះ ប្រសិនជាអ្នកមិនចង់...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
(មានវិឌេអូ)ប្លែកទៀតហើយ!របៀបកៀបសក់ត្រង់ប្លែកៗរបស់ជនជាតិអាហ្រិក
បច្ចុប្បន្នយើងសង្កេតឃើញថាការកៀបសក់ឲ្យត្រង់គឹពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងពីសំណាក់មិត្តៗនារី។
បន្ថែមពីន...
