វិធីល្អៗទាំងនេះអាចជួយសម្រួលដល់ចរន្តឈាមនៅក្នុងរាងការរបស់អ្នកឲ្យរត់បានល្អ
ចរន្តឈាមនៅក្នុងរាងកាយដែលរត់បានល្អ គឺមានសារៈសំខាន់ដែលធ្វើឲ្យសុខភាពល្អប្រសើរ។ វាគឺតាមរយៈចរន្តឈាមដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម សារធាតុរ៉ែ និងអុកស៊ីសែន ដែលត្រូវបានបញ្ជូនទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ដូចនេះផងដែរចរន្តឈាម...
ពេលវេលាដែលអ្នកគួរបរិភោគអាហារ និងដំណើរការរបស់សរីរាង្គក្នុងពេល ១២ម៉ោង
នេះជាពេលវេលាដែលអ្នកគួរបរិភោគអាហារ និងដំណើរការរបស់សរីរាង្គក្នុងពេល ១២ម៉ោង។
ម៉ោង ៥-៧ព្រឹក
ក្នុងកំឡុងពេលនេះ ពោះវៀនកំពុងតែសកម្ម។ នេះជាពេលវេលាដែលពោះវៀនត្រូវការទឹកខ្លាំងបំផុត ដូច្នេះ អ្នកត្រូវទទួលទា...
របៀបធ្វើប្រហិតត្រីស្លាត!!
របៀបធ្វើប្រហិតត្រីស្លាតគ្រឿងផ្សំ៖- សាច់ត្រីស្លាតកូសរួច ១ គីឡូ - អំបិលម៉ត់ ១ ស្លាព្រាតូច - ទឹកត្រជាក់ ៤ ស្លាព្រាបាយ ឬ (ទឹកកកអនាម័យ៣-៤ ដុំ )- គ្រឿងម្ទេសបុក ៣ - ៤ ខាំ ( បើចង់ក្រហមដាក់ម្ទេសប្លោកក្រៀមបុកចូ...
វិធីធ្វើឆាឆ្អឹងជំនីគល់ស្លឹកគ្រៃ (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖ ឆ្អឹងជំនី ៤០០ក្រាម កាប់ដុំៗល្មម, គល់ស្លឹកគ្រៃ ៤គល់ ហាន់ស្តើងៗ, ស្លឹកក្រូចសើច ៤-៥សន្លឹក, ម្ទេសហាន់ ៨-១០គ្រាប់, ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ ៣-៥កំពឹស, ទឹកប្រេងខ្យង ទឹកត្រី មួយមុខ ២ស្លាបព្រាបាយ, ស្ករស កន្ល...
ល្ងខ្មៅទឹកឃ្មុំជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម និងដោះស្រាយបញ្ហាក្តៀនលាមក
+គ្រឿងផ្សំ
-ទឹកឃ្មុំ ៥០ក្រាម
-ល្ងខ្មៅ ៥០ក្រាមឮ+វិធីធ្វើ
-យកល្ងខ្មៅទៅច្របល់ជាមួយទឹកឃ្មុំ ហើយលញ់វាជាគ្រាប់មូលៗ (អាចរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក)-ប្រើឆុងជាមួយទឹកក្ដៅទទួលទាន ឬលេបទាំ...
វិធីធ្វើត្រាវបំពងស្ករ (មានវីដេអូ)!
គ្រឿងផ្សំ៖ ត្រាវ ៧០០ក្រាម, ស្ករស ១២ស្លាបព្រាបាយ ឬ ៣/៤កូនចានចង្កឹះ, អំបិល ១/៤ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ទឹកស្អាត ៤ស្លាបព្រាបាយ, ប្រេងសម្រាប់បំពង។
វិធីធ្វើ៖
១.យកត្រាវចិតសំបកឲ្យស្អាតលាងទឹក រួចកាត់ជាដុំៗវ...
អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ១១យ៉ាងនៃក្រូចថ្លុងចំពោះសុខភាព
១- ក្រូចថ្លុង មានកាឡូរីទាប និងខ្លាញ់ទាប Pomelos មានជាតិខ្លាញ់ ០ ភាគរយ និង ៧២ កាឡូរីក្នុងមួយក្រាម។
ក្រូចថ្លុង មានអង់ស៊ីមមួយការដុតជាតិខ្លាញ់ដែលល្អចំពោះលោកអ្នក ដែលខ្លាចធាត់។ អ្នកគួរទទួលទាន ក្រូចថ្លុង ...
វិធីធ្វើចាយ៉បំពងស្រួយឆ្ងាញ់ (មានវីដេអូវិធីធ្វើ)!
គ្រឿងផ្សំ៖ សំបករុំចាយ៉, សាច់ចិញ្រ្ចាំ ៣០០ក្រាម, ខ្ទឹមសចិញ្រ្ចាំ ៣-៤កំពឹស, មីសួ ១ដុំ ឬ៥០ក្រាម, ស្លឹកខ្ទឹមហាន់ល្អិតៗ ១០០ក្រាម, ស៊ុត ១គ្រាប់, អំបិល ១ចុងស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្រេចម៉ត់បន្តិច, ស្ករស ១ស្លាបព្រាប...
អត្ថប្រយោជន៍៦យ៉ាងរបស់ម៉្សៅ Baking Soda ដែលបងប្អូនមិនគួរមើលរំលង
ម៉្សៅ Baking Soda ជាម៉្សៅ Sodium bicarbonate ដែលគេប្រើសំរាប់ដុតនំ ។ ប៉ុន្តែក្រៅពីដុតនំ ម៉្សៅ Baking Soda មានផលប្រយោជន៍ច្រើនទៀតដែលអ្នកមិនបានដឹង ។
1. ជួយកំចាត់ក្លិនអាក្រក់
ម៉្សៅ Baking Soda ជួយស្រ...
ងាយៗវិធីក្នុងការដាំដុះដំណាំដំឡូងបារាំងនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងបាន
ដំឡូងបារាំងជាដំណាំមួយប្រភេទដែលគេដាំយកមើម ហើយវាជាអាហារមួយប្រភេទ ដែលគេនិយមយកទៅធ្វើម្ហូប និងបំពងហូបយ៉ាងឆ្ងាញ់។ ខាងក្រោមនេះយើងនឹងបង្ហាញពីវិធីងាយៗក្នុងការដាំដុះដំណាំដំឡូងបារ...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
វិធីសម្រាប់បំបាត់ក្លិនខ្លួន!!
រកឃើញហើយបងប្អូន! វិធីសម្រាប់បំបាត់ក្លិនខ្លួន
សូមជួយស៊ែរឱ្យអ្នកជំងឺនេះបានដឹងផង
បំណង:បំបាត់ក្លិន...
