របៀបធ្វើជ្រក់ក្រអៅឈូក!
+គ្រឿងផ្សំ៖-ក្រអៅឈូក -សណ្ដែកបណ្ដុះ -ម្ទេស -ខ្ទឹមស -ខ្ទឹមក្រហម -ក្រូចឆ្មារ -បើធ្វើច្រើនគេអាចដាក់ម្ជូរអំពិល +វិធីធ្វើ ៖-ដាំទឹក២ចានចង្កឹះ ពេលពុះបង់អំបិល១ស្លាព្រាកំពង់ ហើយស្ករត្នោត២ស្លាបព្រារបាយ ដាក់ប៊ីចេ...
អាងហែលទឹកក្រោមដី ដ៏អាថ៌កំបាំង ពោរពេញដោយទេសភាព ដ៏ស្រស់ស្អាត
Sacred Blue Cenote គឺជាឈ្មោះអាងហែលទឹកធម្មជាតិ ដ៏អាថ៌កំបាំង នៅក្រោមដី ដ៏ចម្លែក
មានផ្ទៃទឹកពណ៌ខៀវស្រងាត់ ថ្លាដូចកញ្ចក់ ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងប្រទេសម៉ិចសិចកូ។
អាងហែលទឹកនៅក្រោមដី ដ៏ចម្លែកនេះ ពិតជាផ្ត...
សារៈសំខាន់ នៃព្រលឹតសម្រាប់សុខភាព និងព្យាបាលជម្ងឺដែលនឹកស្មានមិនដល់
សារធាតុ ក្នុងព្រលឹត ១០០ក្រ ៖
-Protein 0.3g , Fat 0.1g , Fiber 1.7g , Calcium 8mg , Betacarotine 44Micro g, Vit A 7Micro g , VitC 15mg , Vit B1 B2 B3 , ធាតុ ដែក 0.2mg , Phosphorus 3mg ……
គុ...
ស្រីៗមិនគួរមើលរំលង !🐝🌻🌸 ទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍មិននឹកស្មានដល់ចំពោះសុខភាព 🐝🌻🌸
ទឹកឃ្មុំមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ តែក៏ជាឱសថពីធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតដែលមនុស្សបានប្រើប្រាស់ជាយូរយារមកហើយ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសារប្រយោជន៍ពិសេសៗរបស់វាដែលយើងមិ...
អាណិតណាស់!អាយុមិនទាន់បាន១ឆ្នាំផង មានទម្ងន់ ២៨ គីឡូក្រាមទៅហើយ ក៏ព្រោះតែ…
ដូចក្មេងអាយុ ១០ ខែដទៃទៀតដែរ ទារកឈ្មោះ Luis Manuel Gonzales អាចនិយាយ និងឈោងចាប់អ្វីៗនៅជុំវិញខ្លួនវាបាន។ ប៉ុន្តែក្មេងនេះបានបង្កការភ្ញាក់ផ្អើលខ្លាំង និងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត...
អាហារពិសេសដែលជួយដល់សុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក
ការទទួលទានត្រឹមត្រូវ គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពបេះដូងរបស់អ្នកដូចជាការហាត់ប្រាណ ទៀងទាត់។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថារហូតដល់ទៅ ៧០% នៃករណីជំងឺបេះដូងអាចទប់ស្កាត់បានជាមួយនឹងជម្រើសអាហារដែលត្រឹមត្រូវ។ ជាការពិ...
របៀបធ្វើឱ្យបានមុខក្មេងជាង១០ឆ្នាំ! USE THIS FORMULA AND LOOK 10 YEARS YOUNGER!
បំណង/GOAL: បានមុខក្មេង/look younger
គ្រឿងផ្សំ/INGREDIENTS:
បាយ៣ស្លាបព្រាបាយ/3 tablespoons of rice
ទឹកដោះគោ១ស្លាបព្រាបាយ/1 tablespoons of milk
ទឹកឃ្មុំ១ស...
មិននឹកស្មាន ស្លឹកជីវ៉ាន់ស៊ុយក៏អាចព្យាបាលមុន ស្នាមជ្រួញ និងអាឡែស៊ីកម្តៅថ្ងៃបានដែរ
វិធីធ្វើជីវ៉ាន់ស៊ុយសម្រាប់ធ្វើឱ្យសម្រស់ស្បែកមុខស្រស់ស្អាត៖
* គ្រឿងផ្សំ៖
- ទឹកក្រូចឆ្មារ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ទឹក ២០០ មីលីលីត្រ
- ជីរវ៉ាន់ស៊ុយហាន់រួច ...
តៅហ៊ូ មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ៥ចំណុច!
១-ប្រឆាំងជំងឺប្រព័ន្ធរបត់ឈាមឮ៖សារធាតុ Isoflavine ទទួលបានពីសណ្តែកសៀង ត្រូវបានគេសិក្សាឃើញថា តៅហ៊ូមិនត្រឹមគ្មានកូលេស្តេរ៉ុល ថែមទាំងបានចូលរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ការកាត់បន្ថយប្រភេទកូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អតាមបណ្តោយ...
វិធីធ្វើទឹកពោតងាយៗ
+គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវមាន
-ពោតផ្អែម(៥ ផ្លែ)-ស្លឹកតើយ(២-៣ សន្លឹក)-ទឹកស្អាត (១០កែវ)-អំបិលបន្តិច+របៀបធ្វើ
-ដំបូងយើងព្រលេះពោត រួចស្ងោរវាជាមួយទឹក១០កែវរយៈពេល១៥នាទី
-បន្ទាប់យកស្លឹកតើយ និងអំបិលមកដាក់ស្ងោរជាមួយ...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
(Video)ច្នៃបានល្អណាស់!ឧបករណ៍ដឹកជញ្ជូនផ្លែល្ហុងនៅក្នុងចំការដ៏ធំមួយដែលរហ័សនិងចំណេញកំលាំងបានច្រើន
**ប្រភេទគ្រឿងចក្រ** :
- ឧបករណ៍យោង
**ប្រើសំរាប់** :
- ដឹកជញ្ជូនដំណាំផ្សេងៗ
**តំលៃ** :
...
