ឆ្ងាញ់ៗជាមួយនឹងញាំស៊ុតចៀនងាយស្រួលធ្វើញ៉ាំទៀត!
គ្រឿងផ្សំ៖ ស៊ុត ៣-៤គ្រាប់, ប៉េងប៉ោះ ១-២ផ្លែល្មម ហាន់ជាចំណិតៗ, ខ្ទឹមបារាំង ពាក់កណ្តាលផ្លែល្មម ហាន់ជាចំណិតៗ, ត្រសក់ ១-២ផ្លែល្មម ហាន់ជាចំណិតៗ, ម្ទេសហាន់ ៨-១០ផ្លែ (តាមចំណូលចិត្ត), ស្លឹកខ្ទឹម ហាន់, ទឹកត្រី...
អត្ថប្រយោជន៍នៃ គ្រាប់ឈូកថែរក្សាសុខភាព!
-មនុស្សជាច្រើនមិនសូវធ្លាប់បាន បរិភោគគ្រាប់ឈូកប៉ុន្មានទេ ហើយថែមទាំងមិន នឹកស្មានដល់ផងថាគ្រាប់ឈូក មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពច្រើនយ៉ាងដែរ។ ជាការពិត គ្រាប់ឈូកឧត្តមសម្បូរទៅដោយ វីតាមីនA វីតាមីនC វីតាមីនE ប្រ...
វិធីធ្វើនំសណ្ដែកដី
+គ្រឿងផ្សំ:
-សណ្ដែកដី ១គក
-ស្ករត្នោត ១គក
-ប៊ឺ ១០ក្រាម+វិធីធ្វើ
-ដាក់ខ្ទះបើកភ្លើងឲ្យក្កៅរួចចាក់ស្ករត្នោតនិងប៊ឺចូល កូរអោយឡើងជើងអង្ក្រងក្រហមល្អ-ក្រោយមកដាក់សណ្ដែកដីកូរឲ្យសព្វល្អ រួចលើកចុះចាក់ដាក...
របៀបធ្វើ ទាដុតទឹកឃ្មុំ!
+គ្រឿងផ្សំ៖ទាសំពៅ ១ ក្បាលស្រាអង្ករ ១ ពែងទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយអំបិល ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
ម្រេច ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេម្ទេស ២ ផ្លែ (បុកអោយម៉ត់)ខ្ទឹមស ៤ កំពិសចិញ្ច្រាំអោយម៉ត់ទឹកឈឺអ៊ីវ ១ ស្លាបព្រាបាយប្រេងខ្យង ...
ល្ង លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពយ៉ាងច្រើន
+អត្ថប្រយោជន៍
–ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពសុំា
–ព្យាបាលការទល់លាមក–ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺទាក់ទងនឹងក្រពះ
–ពង្រឹងឆ្អឹងខ្នងនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំ–រំញោចសកម្មភាពសតិបញ្ញា
–បង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់រាងកាយ–ធ្វើអោយសក់ និង ស្ប...
ហេតុផលអស្ចារ្យដែលអ្នកត្រូវដឹងការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយទឹកខ្មេះ!
ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយទឹកខ្មេះប្រហែលមិនផ្តល់ក្លិនល្អដល់ច្រមុះដូចងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយផ្កាម្លិះ ឬ ផ្កាកូឡាបនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពអស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែក និង សូម្បីកាត់បន្ថយស្ត្រេសទៀតផង។
...
ថែរក្សាផ្ទៃមុខឱ្យស្អាតតាមវិធីពិសេស៣យ៉ាង!
១-សម្រាប់លាងសម្អាតស្បែកមុខ៖ក្រូចពោធិ៍សាត់ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលអាចជួយស្បែកមុខ ស ទន់ ស្រស់ថ្លា ថែមតាំងកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ឱ្យអស់ពីផ្ទៃមុខផងដែរ។
ការអនុវត្ត៖- ចិតសម្បកក្រូចពោធិ៍សាត់ រួចពុះជា ២ ដោយយកក្រ...
បាយឆាកាពិឆ្ងាញ់អស់ទាស់!
គ្រឿងផ្សំ៖ បាយស ១កូនចានចង្កឺះ, កាពិ ២ស្លាបព្រាបាយ, ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ ១ស្លាបព្រាបាយ។ គ្រឿងផ្សំសាច់បីជាន់ឆាផ្អែម៖ សាច់បីជាន់ ១៥០ក្រាម ហាន់ស្តើងៗល្មម, ទឹក ៤ស្លាបព្រាបាយ, ទឹកស៊ីអ៊ីវ ៣ស្លាបព្រាបាយ, ស្ករត្នោត...
របៀបធ្វើបង្គាអាំងអំបិលម្ទេស!
+គ្រឿងផ្សំ៖-បង្គាស្រស់ -ម្ទេសដៃនាង -ខ្ទឹមស-អំបិល -ក្រូចឆ្មារ -ប្រេងឆា រឺ ប្រេងអូលីវ
+វិធីធ្វើ-យកអំបិល ខ្ទឹមសរ និងម្ទេសដៃនាង មកបុកបញ្ចូលគ្នាអោយម៉ត់ បន្ទាប់មកយកក្រូចឆ្មាមួយចំហៀងមកច្របាច់លាយជាមួយគ្រឿងដែ...
វិធីធ្វើ សាច់ប៉ាត់តេត្រចៀកជ្រូក (មានវីឌីអូ)
+គ្រឿងផ្សំ
-ត្រចៀកជ្រូក ៣ខាំ-ម្សៅស៊ុប កន្លះស្លាបព្រាបាយ-ខ្ទឹមក្រហម ១ដុំ-គល់ស្លឹកគ្រៃ ៣ដើម (ដុំអោយបែក)
-សាច់ចិញ្រ្ចាំ វៀតណាម (Vietnamese pork paste) ៦ខាំ-ត្រចៀកកណ្តុរ ៥០ក្រាម (ត្រាំទឹកអោយរីក ហាន់ជាសស...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
វិធីធម្មជាតិដោះស្រាយបញ្ហាកខ្មៅ
+គ្រឿងផ្សំ៖
-Baking soda ១ស្លាបព្រាបាយ
-អំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ-ប្រេងអូលីវ ១ស្លាបព្រាបាយ+វិធីធ្វើ៖
-ច...
