ងាយៗវិធីធ្វើទឹកល្ពៅ ឈ្ងុយឆ្ងាញ់!
គ្រឿងផ្សំ៖ ល្ពៅ ១គីឡូ, ទឹកដោះគោខាប់ ៩៥មីលីលីត្រ, ទឹកដោះគោស្រស់ ២០០មីលីលីត្រ។
វិធីធ្វើ៖
១.ចិតសម្បកល្ពៅអោយអស់ លាងទឹកអោយស្អាត រួចកាត់ជាដុំៗល្មម យកទៅដាក់ចំហុយប្រហែល ១៥-២០នាទី
២.បន្ទាប់មកយ...
វិធីធ្វើ ចាហួយឪឡឹក
+គ្រឿងផ្សំ
-ឪឡឹកទុំ ១ចំហៀង-ស្ករ ៤០ក្រាម-ម្សៅចាហួយ ឬបន្ទះចាហួយ ២០ក្រាម
-ទឹកដោះគោជូ-តំណប់ដូង+របៀបធ្វើ
-ចិតសម្បកឪឡឹកអោយស្អាត រួចយកទៅក្រឡុកក្នុងម៉ាស៊ីនអោយម៉ត ហើយចាក់ស្ករចូល
-យកទឹកឪឡឹកដាក់ក្នុងឆ្នាំង រ...
អត្ថប្រយោជន៍របស់ទឹកអង្ករ !
ទឹកអង្ករ ជាញឹកញាប់អ្នកលាងវាចោល ដោយគ្មានយកអត្ថប្រយោជន៍ដល់ល្អរបស់វាមកប្រើប្រាស់- កាត់ក្លិនឆ្អាបត្រី៖ត្រាំត្រីចូលក្នុងទឹកអង្ករ ១៥នាទី បន្ទាប់មកលាងជម្រះជាមួយទឹកស្អាត ហើយុទុកអោយស្រស់ទឹកមុនពេលចំអិន នឹងជួយកា...
វិធីធ្វើ បបរបង្គារ ឆ្ងាញ់!
+គ្រឿងផ្សំ៖ ១០០ ក្រាមនៃអង្ករ ទឹក៥លីត្រ បង្ការ ២៥០ក្រាមបកសំបកហើយ ប្រេងឆា ខ្ទឹមសរបំពង ម្សៅម្ទេស ១ស្លាបព្រា អំបិល ទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា ពងមាន់២គ្រាប់យកតែផ្នែកពណ៌លឿង ជី៦ក្រាម។+របៀបធ្វើ៖ដាក់អង្ករនិងទឹកច...
ចូលចិត្តគេងទាំងសក់សើមដូចនាំជំងឺដាក់ខ្លួន!
+ឧស្សាហ៍ឈឺក្បាល៖អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថា ការគេងទាំងសក់សើមនឹងក្លាយជាដើមហេតុមួយដែលនាំឱ្យអ្នកឧស្សាហ៍ឈឺក្បាលដោយគ្មានមូលហេតុ។ ដោយសារតែសក់សើមនឹងធ្វើឱ្យសំណើមនៅលើស្បែកក្បាលឡើងកាន់តែខ្លាំង ខណៈរាងកាយត្រូវបន...
អាចញ៉ាំផ្លែឈើអ្វីខ្លះ ទើបជាតិស្ករមិនឡើង សំរាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែម?
១-ត្របែក៖អ្នកអាចបរិភោគត្របែកបាន ព្រោះនៅក្នុងនោះសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ថែមទាំងមានវីតាមីនសេខ្ពស់ ដែលអាចជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកបាន។ ម្យ៉ាងទៀត ក៏អាចជួយអ្នកមានអាការៈឆាប់ប្រតិកម្ម ឲ្យឆាប់ធូលផង...
របៀបភ្លាកំពិស ឆ្ងាញ់!
+គ្រឿងផ្សំ៖-កំពិសរស់ 200g-គល់ស្លឹកគ្រៃហាន់ស្តើង 1ស្លាបព្រាបាយ-រំដេងស្រស់បុកឲ្យម៉ត 1ស្លាបព្រាកាហ្វេ-ស្លឹកក្រូចសើចហាន់ជាសសៃៗ 1ស្លាបព្រាកាហ្វេ-អង្ករលីង(លីងដោយខ្លួនឯងឲ្យឡើងក្រហម កន្លាតឈ្ងុយល្អ) បុកឲ្យម៉ត់...
ចាហួយដូង វិធីធ្វើងាយៗឆ្ងាញ់ជាប់ចិត្តម៉ង!
គ្រឿងផ្សំ៖ ទឹក ៩កូនចាន (២២៥០មីលីលីត្រ), ខ្ទិះដូង ១កំប៉ុង (៥៦០មីលីលីត្រ), ម្សៅចាហួយ ១កញ្ចប់តូច (២៥ក្រាម), ស្ករស ១កូនចានកន្លះ, អំបិល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
វិធីធ្វើ៖
១.ដាំឆ្នាំងដាក់ទឹកចូល រួចដាក់អំ...
ហេតុអី្វបានជាស្រៀវធ្មេញខ្លាំង ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុហើយ!!
១- ទម្លាប់ដុសធ្មេញ៖ជួនកាល លទ្ធផលធ្មេញសឹក គឺដោយសារតែប្រើកម្លាំងដុសសម្អាតធ្មេញខ្លាំងពេក និងប្រើសរសៃ ច្រាសរឹង ជាហេតុធ្វើឲ្យសឹកដល់កាចាធ្មេញ (ស្រទាប់ក្រៅបង្អស់នៃធ្មេញ) ដែលជាមូលហេតុនាំឲ្យមានអារម្មណ៍ ឈឺចាប់ ...
វិធីធ្វើនំខេកតែបៃតង!
+គ្រឿងផ្សំ៖- ម្ស៉ៅតែបៃតង- បឺរ- ម្ស៉ៅធ្វើនំ- ស៊ុតមាន់- ស្ករស- គ្រាប់អាល់ម៉ុង- ឈីបឆក់+វិធីធ្វើ៖-លាយម្ស៉ៅតែបៃតងជាមួយម្ស៉ៅធ្វើនំ-រំលាយបឺរ-លាយបឺរជាមួយម្ស៉ៅនំ-លាយស៊ុតជាមួយម្ស៉ៅដែលលាយហើយ-ចាក់ស្ករ ម្ស៉ៅតែចូលរ...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
អាថ៍កំបាំងទឹកបាយចំពោះសុខភាព និងសម្រស់
អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពដូចជា ៖
–ផ្តល់អោយអ្នកនូវថាមពលរាងកាយ និង បង្កើនការប្រមូលផ្តុំនៃកាបូអ៊ីត្រាត ។...
