ញាំមីសួគ្រឿងសមុទ្រ ឆ្ងាញ់អស់ទាស់ (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖
-មីសួ ១៥០ក្រាម
-សាច់ចិញ្រ្ចាំ ៥០ក្រាម
-បង្គា ៥-៦ បកសំបក
-មឹក ២-៣ កាត់កង់ៗ
-ប៉េងប៉ោះ ១ផ្លែល្មម កាត់ជាដុំៗល្មម ឬតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត
-ខ្ទឹមបារាំង ពាក់ក...
វិធីព្យាបាលជំងឺក្អកដោយប្រើផ្លែក្រូចឆ្មារលឿង
+គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវមាន៖
-ផ្លែក្រូចឆ្មារលឿង (៥០០ក្រាម)-ស្ករស(1គីឡូក្រាម)
+របៀបធ្វើ
-ដំបូងយើងត្រូវយកផ្លែក្រូចទៅលាងទឹកឲ្យបានស្អាតល្អ រួចយកក្រណាត់ស្អាតជូតឲ្យស្ងួត-បន្ទាប់មកធ្វើការចិតវាជាចំណិតស្តើងៗ ដោយខ...
អាម៉ុកត្រី មានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖
-សាច់ត្រី ២០០ក្រាម កាត់ជាដុំល្មម តាមចំណង់ចំណូលចិត្ត
-សាច់ត្រីចិញ្រ្ចាំ ឬកិន ២០០ក្រាម
-គ្រឿងបុក ៨០ក្រាម (គល់ស្លឹកគ្រៃ ក្រូចសើច រំដេង ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម ម្ទេសក្រៀម កាពិ និ...
ញាំស្វាយខ្ចីបង្គាក្រៀម ឆ្ងាញ់មិនធម្មតាទេ!
គ្រឿងផ្សំ៖
-ស្វាយខ្ចី ១ផ្លែល្មម សាប់ ឬឈូស
-បង្គាក្រៀម ៣ស្លាបព្រាបាយ
-សណ្តែកដីលីង បុកឲ្យម៉ត់ល្មម ១ស្លាបព្រាបាយ
-ខ្ទឹមក្រហម ២-៣ដុំ ហាន់ស្តើងៗ
-ម្ទេស ហាន់ល្អិតៗ (តាមចំណង់ចំណូលចិត្ត)
...
រូបមន្តធ្វើឆ្អឹងជំនីប្រឡាក់គ្រឿង (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖
-ឆ្អឹងជំនី ១គីឡូ កាប់ដុំៗ តាមចំណង់ចំណូលចិត្ត
-គ្រឿងបុក ៣ស្លាបព្រាបាយ (គល់ស្លឹកគ្រៃ រមៀត រំដេង ស្លឹកក្រូចសើច ខ្ទឹមស បុកចូលគ្នា)
-ម្សៅស៊ុប ១ស្លាបព្រាបាយ
-ទឹកប្រេងខ្យង ...
វិធីបំបាត់ស្នាមខ្មៅជុំវិញភ្នែក
+គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវមាន ៖
-រមៀត (១ដុំ)-ទឹកក្រូចឆ្មារ(១ស្លាបព្រា)
-ផ្លែប៉េងប៉ោះ(១ចំហៀង)
+វិធីធ្វើ
-យករមៀតនិងប៉េងប៉ោះទៅបុកឫកិនឲ្យម៉ដ្ឋ
-បន្ទាប់មកចាក់ទឹកក្រូចឆ្មារចូល រួចកូរឲ្យស្មើរសាច់ល្អ
+វិធីប្រ...
រូបមន្តធ្វើមើមខ្ទឹមជ្រក់ ឆ្ងាញ់ជាប់ចិត្ត
គ្រឿងផ្សំ៖
-ខ្ទឹមស មើមចាស់ៗ ១គីឡូ
-ស្ករត្នោត ឬស្ករស ៣វែក
-ទឹកខ្មេះ ៣វែក
-អំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ
-ទឹក ១លីត្រ
វិធីធ្វើ៖
១.កាត់មើមខ្ទឹមលាងអោយស្អាត
២.ដាំទឹកអោយពុះ ...
រូបមន្តធ្វើក្តាមប្រៃ ឆ្ងាញ់អស់ទាស់!
គ្រឿងផ្សំ៖
-ក្តាមរស់ ១០-១៥ក្បាល
-ទឹកត្រី
-រំដេង ១-២ដុំ ហាន់ជាបន្ទះៗ
-ក្រូចឆ្មារ ១-២ផ្លែ កាត់ជាដុំៗ
-ស្លឹកក្រូចឆ្មារ ១០-១៥សន្លឹក
-ម្ទេស ៥-៧ផ្លែ ហាន់តូចៗ
-ខ្ទឹមស ៥-៧កំពឹស ដំអោយស...
រូបមន្តធ្វើដំណាប់កន្ទួត (មានវីដេអូ)
គ្រឿងផ្សំ៖
-ផ្លែកន្ទួត ៥០០ក្រាម
-ទឺក ៧០០មីលីលីត្រ
-កំបោរក្រហម ៣០ក្រាម
-អំបិល ១០ក្រាម
-ស្ករស ៥០០ក្រាម
វិធីធ្វើ៖
១.យកកន្ទួតលាងទឹកឲ្យស្អាត រួចយកទៅត្រាំទឹកដាក់កំបោរ និងអំប...
រូបមន្តធ្វើអំពិលត្រាំ!
អំពិលគឺជាអាហារសំបូរវីតាមីនសេ និងជាតិសរសៃ ដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារបានល្អក្នុងសារពាង្គកាយ។ អំពិលចាស់ ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ធ្វើជាគ្រឿងផ្សំ ជាម្ជូរបង់សម្លរ ធ្វើជាអំពិលត្រាំ ឬដំណាប់អំពិល ដែលជាការនិយមចូលចិត...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
របៀបជីករណ្តៅនិងលាយជីធម្មជាតិឲ្យបានត្រឹមត្រូវធ្វើឲ្យដូងទទួលផលបានល្អ និងទឹកមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់
ដើម្បីដាំដូងឲ្យបានផលល្អ ត្រូវជ្រើសរើសផ្លែដូងធំ និងមានដុះពន្លកថ្លោសល្អ
+ការជីរណ្តៅ
-រណ...
