ពុទ្ធោ! ក្តាមអី្វក៏ធំម្លះ អាចសម្លាប់បក្សីដ៏ធំមួយបានថែមទៀត(មានវិឌេអូ)
ក្តាមដូងយក្សមួយក្បាលនៅលើកោះតូចមួយក្នុងមហាសមុទ្រឥណ្ឌា ត្រូវបានគេថតជាប់ កំពុងវាយប្រហារសត្វរំពេរមួយក្បាលយ៉ាងសាហាវព្រៃផ្សៃ។
ដោយមានប្រវែងធំជាង ១ ម៉ែត្រ ក្ដាមដូងនេះ គឺជាក្ដាមធំបំផុតនៅលើពិភពលោក។ ជើង...
ជូរហិរៗ!ឆ្ងាញ់ទៀតហើយ!របៀបធ្វើញាំម្កាក់ត្រីឆ្អើរ
**គ្រឿងផ្សំ**
ផ្លែម្កាក់ ត្រីឆ្អើរ ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម ម្ទេសខ្មាំង បង្ការក្រៀម ស្ករស ទឹកត្រី ជីរនាងវង សណ្តែកដីលីង ។
**វិធីធ្វើ**
១-ម្កាក់ចិតសំបកសាប់ល្អិតៗ ហាន់សរសៃៗ។ ត្រីឆ្អើរ យក...
ប្លែកទៀតហើយ! របៀបធ្វើនំចាក់ចុលរសជាតិស្លឹកតយ
**គ្រឿងផ្សំ**
- ម្សៅដំណើប
- ម្សៅខ្សាយ
- ខ្ទិះដូង
- ស្ករស ឬ ស្ករត្នោត
- ស្លឹកតយ កិនយកតែទឹក
- អំបិល ១ចុងស្លាព្រាកាហ្វេ
- ប្រេងឆា
**វិធីធ្វើ**
១- យកម្សៅ ខ្សាយ នឹង ម្សៅដំណើប លាយ...
របៀបបុកល្ហុងបង្គាស្រស់ហិរហិរ ពិតជាឆ្ងាញ់ណាស់
**គ្រឿងផ្សំ**
- ខ្ទឹមស
- ម្ទេស
- កាពិ ឬប្រហុក
- ស្ករត្នោត
- ប៊ីចេង
- ទឹកត្រី
- ក្រូចឆ្មា
- ក្តាមប្រៃ
- បង្គាស្រស់បកសំបក វះយកខ្នងយកអាចម៍វាចញ
- ល្ហុង និងការ៉ុតសាប់
- ប៉េងប៉ោះ ត្រប់ស្រ...
ឈ្ងុយៗ! វិធីធ្វើនំបាក់បិន ឬ នំដំឡូងដុត
**គ្រឿងផ្សំ**
- ដំឡូងមីឈូសរួច ១គីឡូ
- អំបិល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ស្ករស ៣០០ក្រាម
- ខ្ទិះដូង ៤០០មីលីលីត្រ
- សាច់ដូងកោស ១ចំហៀងផ្លែ
- ស៊ុត ៥គ្រាប់
- ទឹកដោះគោ ១កំប៉ុង
- ស៊ុតទា១គ្រាប់ យកតែក្...
ចង់លាងសម្អាតតម្រងនោមមិនពិបាកទេដោយគ្រាន់តែពិសារការ៉ុតកិនជាមួយ…
អាហារ គឺសំខាន់ណាស់ នៅពេលមនុស្សត្រូវការ។ មានប្រជាជនជាច្រើន បាននាំគ្នាបរិភោគអាហារនៅតាមផ្លូវ ជាជាងធ្វើខ្លួនឯងបរិភោគ។
ការបរិភោគអាហារតាមផ្លូវជាប្រចាំថ្ងៃ គឺមិនល្អសម្រាប់សុខភាពទេ ហើយវាអាចធ្វើឱ្យខូចត...
បើសិនជាមិនចង់ឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពទេ!សូមកុំពិសារអាហារទាំងនេះឲ្យសោះ នៅពេលពោះទទេ
ពេលពោះទទេ លោកអ្នកអាចពិសាទឹកក្តៅឧណ្ហៗដើម្បីសម្អាតសរីរាង្គក្នុងរាងកាយ និងជួយសម្រកទម្ងន់ មុនពេលទទួលទានអាហារពេលព្រឹកតាមទម្លាប់។ ប៉ុន្តែហាមទទួលទានអាហារខាងក្រោមនេះ ពេលពោះទទេ៖
១. តែនិងកាហ្វ
កាហ្វេធ្វើកើន...
មិននឹកស្មានដល់សោះ! ផ្លែត្របែកម្រេចមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់ម្លឹងផង
ដូចត្របែកដទៃទៀតដែរ ត្របែកម្រេចជាប្រភេទផ្លែឈើដុះនៅតំបន់ត្រូពិក ដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ។ ជាការពិត នៅពេលដែលលោកអ្នកបន្ថែមត្របែកនេះចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ នោះរាងកាយលោកអ្នកនឹងមិនងាយកើតជំងឺផ្តេសផ្តាសនោះឡ...
របៀបធ្វើនំប៉ាវ ស្នូលបិះគក់សាច់ជ្រូកចិព្រាាំ្ចឆ្ងាញ់ជាប់មាត់
**គ្រឿងផ្សំម្សៅនំប៉ាវ**
- ម្សៅមី ៥០០ក្រាម
- ស្ករស ១០០ ក្រាម
- ម្សៅនំដុត (baking powder) ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ម្សៅឡើង (Yeast) ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- អំបិល កន្លះស្លាបព្រាបាយ
- ទឹកដោះគោ ៤០០មីលីលីត្រ
...
បច្ចេកទេសដាំសណ្តែកដីឲ្យបានផលល្អ
១-ការរៀបដីសម្រាប់ដាំ៖
-ដីដែលអាចដាំដុះដំណាំសណ្តែកដីបានគឺជាប្រភេទល្បាយខ្សាច់ពោលគឺជាដីមានសភាពធូរ។
-ចំពោះការរៀបចំដីគឺត្រូវភ្ជួរដីហាលអាចម៍ដីទុកចោលរយៈពេល១៥ថ្ងៃការធ្វើបែបនេះគឺដើម្បីកប់រុកជាតិផ្សេងៗឱ្យរ...
ព័ត៌មានពីបច្ចេកទេសថ្មីៗ
វិធីសម្រាប់ធ្វើឱ្យខ្វាក់មាន់មានសុខភាពល្អ!!
👉 👉រកឃើញហើយបងប្អូន! 👏 👏
វិធីសម្រាប់ធ្វើឱ្យខ្វាក់មាន់មានសុខភាពល្អ!!
🙏 🙏សូមជួយស៊ែរឱ្យអ្នកជំងឺនេះ...
