លោកអ្នកច្បាស់ជាភ្ញាក់ផ្អើលដែលឮថាយាហ៊ឺអាចប្រែក្លាយទៅជាមឹកស្រស់វិញបាន។ ជាការពិត គេពិតជាអាចប្រែវាទៅជាមឹកស្រស់វិញបាន ដោយគ្រាន់តែអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោមនេះ។
១. យកយាហ៊ឺ ១ បន្ទះមកសាកល្បង (ប្រសិនបើមិនចង់បានយាហ៊ឺច្រើនក្លាយទៅជាមឹកស្រស់)។
២. កើបផេះបាតចង្ក្រានមួយចានរួចដាក់ចូលឆ្នាំងមួយ។
៣. ចាក់ទឹកចូលឆ្នាំងឱ្យខ្ពស់ជាងផេះ ១ អ៊ីញ។
៤. ដាក់យាហ៊ឺចូលក្នុងទឹកផេះនេះ រួចទុកចោល ១ យប់ សឹមដកចេញ។
៥. លោកអ្នកនឹងបានមឹកស្រស់ សម្រាប់យកទៅអាំង ជ្រលក់ទឹកត្រីគ្រឿងដ៏ឆ្ងាញ់ពិសាបានហើយ៕
ប្រភព៖ khsharefb
ស្លឹកតើយមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនបានចាប់អារម្មណ៍អំពីរឿងនេះ…
ស្លឹកតើយ អាចយកមកលាយក្នុងអាហារ ដើម្បីឱ្យមានក្លិនឈ្ងុយ គួរឱ្យចង់ទទួលទាន ថែមទាំងជួយបន្ថែមពណ៌ឱ្យនំចំណីផ្សេងៗ និងមានគុណសម្បត្តិផ្នែកថ្នាំ ល្អចំពោះសុខភាព…។
+ស្លឹកតើយ ១០០ក្រាម ផ្តល់ថាមពល ៣៥ គីឡូកាឡូរី និងមានគុណប្រយោជន៍ផ្នែកអាហារ ជាច្រើនដូចជា៖
-ទឹក ៨៥,៣ ក្រាម
-ការបូអ៊ីដ្រាត ៤,៦ ក្រាម
-ប្រូតេអ៊ីន ១,៦ ក្រាម
-ខ្លាញ់ ០,៨ ក្រាម
-កាកសរសៃ ៥,២ ក្រាម
-កាល់ស្យូម ១២៤ មិល្លីក្រាម
-ផូស្វ័រ ២៧ មិល្លីក្រាម
-សារធាតុដែក ០,១ មិល្លីក្រាម
-បេតាខារ៉ូទីន ២,៩៨៧ មិល្លីក្រាម
-វីតាមីន B2 ០,២០ មិល្លីក្រាម
-ណៃអាស៊ីន ១,២ មិល្លីក្រាម
-វីតាមីនC ៨ មិល្លីក្រាម
+ស្លឹក៖ ប្រើជាថ្នាំបំប៉នបេះដូង ព្រោះស្លឹកតើយ អាចជួយកាត់បន្ថយអត្រាការលោតរបស់ចង្វាក់បេះដូង ឱ្យដំណើរការបានយ៉ាងល្អ។ វិធីទទួលទានគឺ យកស្លឹកស្រស់លាយក្នុងអាហារទទួលទាន ឬ យកស្លឹកស្រស់កិនយកទឹកពិសា ១ដង ២-៤ស្លាបព្រាបាយ ព្រោះវាអាចជួយបំបាត់ការស្រេកទឹក បន្ថយកម្តៅបាន និងជួយឱ្យត្រជាក់បំពង់ក។
-ប្ញស ឬដើម៖ ប្រើព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម ព្រោះវាអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបាន។ វិធីទទួលទានគឺ យកប្ញស ១ក្តាប់ ទៅស្ងោរជាមួយទឹក ពិសារាល់ថ្ងៃ ព្រឹក-ល្ងាច ហើយក៏អាចប្រើធ្វើជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមបានដែរ ដោយយកដើមតើយ ១ដើម ឬ ប្ញសរបស់វា កន្លះក្តាប់ ទៅស្ងោរជាមួយទឹក ពិសារាល់ថ្ងៃ។ វាអាចជួយកែខៃអាការអស់កម្លាំង កម្ចាត់ជាតិពុល និងប៉ូវកម្លាំង៕
