+គ្រឿងផ្សំ
-ក្រូចឆ្មារមួយចំហៀង-ទឹកកន្លះកែវ-ខ្ញីដែលហាន់រួចមួយស្លាបព្រាបាយ
-ត្រសក់មួយផ្លែ-ជីវ៉ាន់ស៊ុយមួយដុំតូច-ហាន់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជាដុំតូចៗ ហើយដាក់កិនចូលគ្នាឱ្យម៉ត់ល្អ
-ចូរញ៉ាំទឹកក្រឡុកមួយនេះជារៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង
-អ្នកនឹងមើលឃើញលទ្ធផលក្រោយពីធ្វើបែបនេះបានមួយសប្តាហ៍
**សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។
វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
